NetworkWatch_N_Sleep
Nach einiger Recherche stellte ich fest, dass es keine Programme gibt, die den Mac herunterfahren oder in den Ruhezustand versetzen, wenn ein Download abgeschlossen ist. Daher habe ich selbst eins geschrieben: Download
Benutzungsanleitung
Einfach nur starten reicht meist. Bis Mac OS 10.8 findet Betriebssystem bedingt immer nur ein sehr geringer Netzwerkverkehr statt, der unter der Schwelle der 50 Pakete bleibt. In den Versionen danach hat sich 1000 als guter Wert für "Min" heraus gestellt. Ist der Ruhezustand angetriggert worden und man schaltet den Mac wieder ein, so kann man das Programm beenden.